Витамины и минералы

    Наличие витаминов, используемых помимо основного питания, является обязательным для всех спортсменов. Силовые и скоростные виды спорта истощают организм и сопровождаются повышенными энергозатратами. Спортивные витамины VP LAB помогают восстановить баланс полезных веществ и повысить эффективность интенсивных тренировок. При этом, важно подобрать индивидуальный витаминный комплекс, который будет усваиваться организмом с пользой.

    Что нужно знать о витаминах?

    В спортивных витаминах не содержатся калории. В составе универсального витаминизированного комплекса содержится около 15 компонентов. Основные среди них A, D, E, F, K, а также минералы магний, кальций, калий, фосфор.  

    • Обычные витаминные добавки отличаются от спортивных;
    • Концентрация полезных веществ и минералов в них выше, чем в обычных витаминных комплексах;
    • Специально подобранный состав направлен на поддержку иммунитета и восполнение потерянного во время тренировки запаса энергии;
    • Получить витамины можно только вместе с пищей, потому что они не синтезируются нашим организмом;
    • Получить необходимый запас компонентов естественным способом посредством употребления витаминизированной пищи (овощи, фрукты, орехи и т.д.) невозможно.

    Спортивные витамины в Минске адаптированы под потребности разных категорий спортсменов. Выбирая средство для ежедневного употребления, стоит учитывать индивидуальные особенности организма. Выбор витаминного комплекса для мужчин и женщин отличается.

    Для мужчин

    Важно содержание витаминов В, С и Е. Они принимают активное участие в обмене белков и жиров, а также способствуют поддержанию состояния нервной системы. Нехватка данных компонентов может быть причиной медленного наращивания мышечной массы. Витамины и минералы в составе средства дополняют друг друга, способствуя быстрому усвоению. Употребление витаминов не сопровождается побочными эффектами и приносит лишь позитивный результат.

    Для женщин

    Витамины для спорта полезны вегетарианцам и девушкам, которые посредством интенсивных нагрузок стремятся получить стройное тело. Перед покупкой спортивного витаминного комплекса стоит проконсультироваться с лечащим врачом и тренером. Стоит помнить, что употребление медикаментов и противозачаточных препаратов может нейтрализовать запасы отдельных витаминов, к примеру, В12.

    Как подобрать витамины для спортсменов?

    Ассортимент витаминных комплексов широкий и разнообразный. Чтобы не ошибиться с выбором, стоит проанализировать массу тела, индивидуальные особенности организма, оценить интенсивность тренировок, физическую нагрузку, рацион и вид спорта. Чаще всего тренера рекомендуют поливитамины и готовые решения в плане специально разработанных витаминных комплексов.

    Перед покупкой изучите состав, отзывы на продукт, посмотрите на сбалансированность и дозировку добавок. Помните о том, что избыток спортивных витаминов в организме может спровоцировать побочные эффекты. При отсутствии опыта в употреблении полезных добавок для спорта, проконсультируйтесь с тренером.

  • Жидкий магний с витамином С в порционных бутылочках Magnesium + Vitamin C
  • Мужской спортивный витаминно-минеральный комплекс Ultra Men’s Sport
  • Женский витаминно-минеральный комплекс Ultra Women’s
  • Daily 1